Começe hoje a perder peso

Antes de mais quero que saiba que não existe razão nenhuma que o condene a ter excesso de peso para sempre. Infelizmente o excesso de peso afecta hoje em dia milhares de pesoas em todo o mundo, só em Portugal 1,5 milhões de Portugueses sofre de obesidade (imc > 30). As causas do excesso de peso são diversas e variam de pessoa para pessoa, no entanto em 95% devem-se a factores comuns. Se você tem uma forte tendencia para ganhar excesso de peso, ou se você tem vindo a acomular uns quilinhos nos ultimos tempos, e quer ter o seu PESO IDEAL, quer que saiba que é prefeitamente possivel de uma forma simples você conseguir o seu peso ideal.
O Primeio passo é realmente estar disposto a fazer algumas alterações nos seus hábitos.
O Segundo passo pode começar já hoje, BEBA MAIS de 2 LITROS de ÁGUA por dia.

A 1ª Coisa que deve fazer todos os dias é beber um copo de Água.