Muitas pessoas quando pensam em perder peso associam de imediato a dietas(dietas=passar fome), e essas dietas estão sempre associadas a restrições alimentares, aqui surge uma questão interessante que espero deixar bem clara.
1ª Questão: Passar fome faz perder peso?
Claro que se não comermos vamos perder peso, no fundo a acomulação de peso deve-se ao excesso de calorias que ingerimos, face á quantidade que gastamos.
2ª Questão: Passar fome é a unica forma de perder peso?
A responsta é NÃO, ninguém precisa de passar fome para perder peso, ninguem precisa de passar fome para manter o seu peso controlado.
3ª Questão: Passar fome é uma forma correcta de perder peso?
A resposta é NÃO, para perder peso de forma saudavel, não tem qualquer necessidade de passar fome.
Eu perdi 10 quilos sem passar fome e sem deixar de comer tudo o que gosto, tenho ajudado muitas pessoas a perder peso, que nunca precisaram de passar fome para conseguir o seu peso ideal, e falo de pessoas que perderam, 20, 30 e 40 quilos.
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